яңалыклар

Бу җәйдә кояш тәэсире һәм югары температура көтмәгәндә килеп чыкты, юлда йөрде, күп кеше кояштан саклаучы кием, кояштан саклаучы шляпа, зонтик, көзге.

Кояштан саклану темасы - җәйдә сакланып булмый, чыннан да, тәэсир итү тан, кояш яну гына түгел, ә тиренең картайуына, кояш тапларының барлыкка килүенә китерәчәк, тире картайган вакытта җиңел картлык иң мөһим сәбәп. тире картайу өчен. Шуңа күрә җәйдә кояшны дөрес саклау бик мөһим. Түбәндә сезгә дөрес ысул һәм җәйге кояштан саклану чаралары турында җентекләп мәгълүмат биреләчәк.

1. Дөрес кояш экранын сайлагыз

Кояштан саклау - кояштан саклау өчен мөһим корал. Тереңне саклау өчен дөрес кояш экранын сайлау бик мөһим. Беренчедән, киң спектрлы продуктны сайлагыз, ягъни UVA һәм UVB ультрафиолет нурларыннан саклау. Икенчедән, кояш экранының SPF номерына игътибар итегез, бу продуктның UVB нурланышыннан саклый алуын күрсәтә. Гомумән алганда, SPF кыйммәте никадәр югары булса, саклау мөмкинлеге шулкадәр зур. 30дан артык SPF булган кояш экранын сайларга һәм аны регуляр рәвештә кулланырга киңәш ителә. Кояш экраннарында еш кулланыла торган ингредиентларның берсеOMC.

Октил 4-метоксициннамат (OMC)280-310nm дулкын озынлыгы диапазонында УВны сеңдерә ала торган популяр кояш экраны, максималь үзләштерү 311нм. Highгары сеңдерү дәрәҗәсе, яхшы куркынычсызлык (минималь агулану) һәм майлы чималга яхшы эрүчәнлеге аркасында, бу катнашма көндәлек химикатлар, пластмасса, каучук coat һәм каплау өлкәләрендә киң кулланыла, майда эри торган сыек UV-B үзләштергеч буларак. . SPгары SPF кыйммәтләренә ирешү өчен ул еш кына башка кояш экраннары белән берлектә кулланыла, һәм тире яхшы ярсыта, тире ярсуы диярлек, фотоконтакт дерматиты аз, һәм системалы үзләштерүдән агулану юк.

2. Кояш нурының югары интенсивлыгыннан сакланыгыз

Theәй көне кояш иң көчле, аеруча төштән соң, ультрафиолет нурлары да иң көчле булганда. Шуңа күрә, тире зарарланмасын өчен, бу вакыт эчендә кояшка озак тәэсир итмәү яхшырак. Әгәр дә сез чыгарга тиеш булсагыз, кояш белән тире бәйләнешен киметү өчен кояш шляпасы, кояш күзлеге һәм озын җиңле кием киеп була.

3. Дымлагыз

Кояшка озак тәэсир иткәч, тире дымны югалта, шуңа күрә тирегезне гидратлы тоту мөһим. Терене теләсә кайсы вакытта гидратлаштыру өчен, яңартучы, тыгылмаган дымландыргыч продуктларны сайлагыз, дымландыргыч спрей, дымландыргыч маска һ.б. Моннан тыш, күп су эчү дә тирегезне гидратлы тотуның мөһим ысулы.

4. Өстәмә яклау

Кояштан саклауга өстәп, сез өстәмә чаралар күреп кояштан саклауны көчәйтә аласыз. Мәсәлән, кояш шляпасы, көзгеләр, зонтиклар һ.б. тиредәге туры кояш нурларын киметергә мөмкин. Моннан тыш, тирегезне кояш белән турыдан-туры бәйләүдән саклар өчен, җиңел һәм сулышлы кием сайлагыз.

5. Кояштан саклауның мөһимлеге җәйдә генә түгел

Summerәй кояштан саклауның иң югары вакыты булса да, башка сезоннарда кояштан саклау мөһим. Яз, көз яки кыш булсын, УВ нурлары бар һәм тирегә тәэсир итә ала. Шулай итеп, ел әйләнәсендә кояштан саклауның яхшы гадәтен үстерегез.

6. Аерым өлкәләргә өстәмә яклау бирегез

Йөз, муен һәм куллардан тыш, кояштан өстәмә саклануга мохтаҗ махсус урыннар бар. Мәсәлән, колаклар, аркалар, тубыклар һәм җиңел онытылган башка урыннар да кояштан сакланырга тиеш. Бу катлаулы җирләргә җиңел кулланыла торган спрей-кояш экранын кулланыгыз.

7. Кояштан саклаучы ризыклар белән тулыландыру

Антиоксидантларга бай кайбер ризыклар тиренең үзен төзәтү сәләтен көчәйтә ала, шулай итеп УВ нурлары китергән зыянны киметә ала. Мәсәлән, җиләк, помидор, яшел чәй һәм башка ризыклар антиоксидантларга бай, алар кабул итүне тиешенчә арттырырга мөмкин. Моннан тыш, С һәм Е витаминнарына бай булган ашамлыкларны уртача кабул итү тирене сакларга һәм төзәтергә ярдәм итә.

8. Кояштан саклауны карагыз

Кояштан саклауны дөрес куллану шулай ук ​​кояштан саклауны тәэмин итү өчен ачкыч. Беренчедән, продуктны тулысынча үзләштерер өчен, кояш экраны 15-30 минут элек кулланылырга тиеш. Икенчедән, тигез кулланыгыз, битне, муенны, кулларны һ.б кертеп, бер өлешне дә онытмагыз, шулай ук ​​кояшка җиңел булган өлешләргә игътибар итегез, мәсәлән, борын һәм колак артында. Ниһаять, продукт күрсәтмәләре буенча санын җентекләп сайлап алыгыз һәм кояштан саклау эффектын саклап калу өчен вакытны кабат кулланыгыз.

Йомгаклап әйткәндә, җәйдә кояштан саклауның дөрес юлы дөрес кояш экранын сайлау, кояш интенсивлыгыннан саклану, гидратлаштыру һәм дымландыруга игътибар итү, өстәмә саклагыч чаралар күрү, ел дәвамында кояштан саклауның яхшы гадәтләрен үстерү, кояшны ныгыту. махсус өлкәләрне саклау, антиоксидантка бай ризыкларны дөрес кабул итү, кояштан саклауны дөрес куллану. Бу чаралар тирене УВ зарарыннан сакларга һәм сәламәт һәм яшьлек сакларга ярдәм итәчәк.